„Wahrlich, keiner ist weise, der nicht das Dunkel kennt.“ Hermann Hesse

Der Dark Retreat, auch bekannt als Dunkelmeditation, Dunkeltherapie oder Dunkelyoga, ist eine uralte Methode zur Selbstfindung und für spirituelle Erfahrungen. Durch die Dunkelheit fokussierst Du Dich völlig auf Dich und Dein Inneres, die Reize der Außenwelt bleiben für eine gewisse Zeit von Dir getrennt.

Durch den Rückzug in die Dunkelheit kannst Du in Zwiesprache mit Dir selbst treten und zu neuen und tiefen Erkenntnissen kommen. So können sich Lebensthemen für Dich plötzlich in tiefer Bewusstseinsklarheit klären. Deine Zeit in der Dunkelheit kann für Dich sehr heilsam sein.

„Wenn du in die Dunkelheit gehst und sie wird vollkommen, verwandelt sich die Dunkelheit schon bald in Licht.“ Mantak Chia